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Chez Namaste 95, nous nous engageons à offrir une variété d’ateliers et d’activités qui soutiennent le bien-être holistique pour tous les membres de la famille. Notre programme riche et diversifié inclut des pratiques pour adultes et des ateliers de parentalité pour créer un environnement de bien-être global. De plus, nous sommes ravis d’annoncer l’ouverture prochaine de notre Espace Bien-être pour les Bébés, incluant un Baby Spa ! Cet espace dédié offrira une gamme de services pour le bien-être et la détente des tout-petits.

Nos Ateliers pour Adultes :

Yoga du Rire : Une pratique joyeuse qui combine les bienfaits du yoga et du rire. Venez libérer votre stress et booster votre énergie grâce à des sessions de rire contagieux et revitalisant.

Pilates : Renforcez votre corps et améliorez votre flexibilité avec nos séances de Pilates. Idéales pour tonifier les muscles et améliorer la posture, ces séances sont adaptées à tous les niveaux et proposé par notre coach sportif diplômée.

Ateliers de Parentalité

Chez Namaste 95, nous croyons que le bien-être commence dès le début de la vie. C’est pourquoi nous proposons une gamme d’ateliers spécialement conçus pour les parents et les bébés.

Yoga Prénatal : Préparez-vous à l’accouchement avec des postures douces, des techniques de respiration et des exercices de relaxation. Idéal pour renforcer le lien avec votre bébé et prendre soin de votre corps pendant la grossesse.

Baby Yoga : Un moment privilégié pour les parents et leurs bébés. Ces séances favorisent le développement moteur, la relaxation et renforcent le lien parent-enfant.

Réflexologie Pédiatrique : Apprenez des techniques de massage doux pour apaiser les petits maux de votre bébé et promouvoir un sommeil réparateur.

Et bien d’autres encore afin que vous puissiez bénéficier du savoir-faire de nos différents intervenants extérieur